„Es gibt für JEDEN ein passendes Yogaprogamm, mit dem Körper und Geist gestärkt werden!“
Yoga
Firmen Yoga
Firmen Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit seinen Mitarbeitern und Kollegen die oftmals notwendige Pause zu gönnen, um Kraft zu tanken. Ihre Mitarbeiter werden körperlich und mental gestärkt und können so mit neuer Energie wieder an Ihren Aufgaben arbeiten. Firmen Yoga kann vor dem offiziellem Arbeitsstart, in der Mittagspause oder am frühen Abend stattfinden – je nach den individuellen Bedürfnissen des Auftraggebers.
Personal Yoga
Privatstunden bei einem Yogalehrer sind eine ideale Möglichkeit individuelle Anleitungen zu erhalten, die abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse und Tagesstruktur sind. Sie helfen dabei, die eigene Yogapraxis zu verbessern und das Yogawissen zu vertiefen. Gleichzeitig sind sie auch eine großartige Ergänzung, wenn man schon Yoga in einem Kurs praktiziert. Die Erfahrung zeigt, dass mindestens 3 Stunden sehr gut geeignet sind, um Neues zu erlernen und zu festigen.
Yoga in Kleingruppen
Sie haben Lust mit Freunden, dem Partner oder Gleichgesinnten Yoga in einer Kleingruppe (2-4 Personen) zu praktizieren und miteinander mit Spaß zu lernen? Yoga in Kleingruppen bietet die Möglichkeit - zu einem vergleichsweise günstigeren Preis - auf die einzelnen Teilnehmer individuell einzugehen. Es besteht die Möglichkeit die Yogastunden nach Absprache entweder bei einem Teilnehmer vor Ort/ zu Hause oder in einem, dem Netzwerk angeschlossenem, Yogastudio zu absolvieren.
Prenatal Yoga
Schwanger zu sein ist eine aufregende Zeit mit vielen neuen körperlichen und mentalen Herausforderungen. Gezielte Yogaübungen helfen das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken sowie Entspannung und Ruhe zu finden. Kräftigende Haltungen, sanfte Dehnungen und Atemübungen lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden. So hilft Yoga die Schwangerschaft als natürlichen, wunderbaren Prozess zu erleben. Der Einstieg ist in jeder Schwangerschaftsphase möglich – gerne als Personal Training oder auch in Kleingruppen.
Kooperationsanfragen von Kliniken oder andere Gesundheitseinrichtungen sind ebenfalls herzlich willkommen.
Postnatal Yoga
Zwischen all den neuen Aufgaben als Mama ist es besonders wichtig sich selbst auch kleine Auszeiten zu gönnen. Postnatal Yoga ist dafür besonders gut geeignet, denn neben Entspannungsübungen werden insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken gezielt aufgebaut und gestärkt. Die Yogastunde kann nach Absprache gerne in Form eines Personal Trainings oder in Kleingruppen stattfinden, so dass konkret auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Kooperationsanfragen von Kliniken oder andere Gesundheitseinrichtungen sind ebenfalls herzlich willkommen.
Yoga für Senioren
Sie glauben Yoga ist nur etwas für junge, flexible Menschen? Lassen Sie sich vom Gegenteil überzeugen. Yoga kann bis ins hohe Alter geübt werden und man kann zu jedem Zeitpunkt des Lebens damit anfangen. Erhalten Sie sich die Freude an ihrem Körper und wirken Sie den altersbedingten Gesundheitsproblemen gezielt entgegen. Wohltuende und kräftigende Körperhaltungen und Atemübungen stärken und mobilisieren gezielt Körper und Geist. Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause und unterrichte Sie in kleinen Gruppen oder in Einzelstunden.
Kooperationsanfragen von Kliniken oder andere Gesundheitseinrichtungen sind ebenfalls herzlich willkommen.
Yoga Therapie
Als Ergänzung zur modernen Medizin bietet die Yoga Therapie zahlreiche Möglichkeiten verschiedenste Beschwerden zu lindern und Heilungsprozesse zu unterstützen. In individuellen Einzelstunden bekommen Sie unabhängig von Alter, Fitness und Gesundheitszustand Ihre maßgeschneiderte Yoga Therapie. Egal ob Burnout, Neurologische, Immunologische, Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Schildern Sie mir gerne Ihren konkreten Bedarf und wir definieren gemeinsam Ihr individuelles Therapiekonzept.
Kooperationsanfragen von Kliniken oder andere Gesundheitseinrichtungen sind ebenfalls herzlich willkommen.
